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비염에 좋은 음식과 자가치료 방법 총정리 비염은 많은 사람들이 계절 변화나 알레르기 원인으로 고생하는 만성적인 질환 중 하나입니다. 코막힘, 재채기, 콧물 등으로 일상생활이 불편해지지만, 비염에 적절한 음식과 자가치료법을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 이번 글 에서는 비염에 좋은 음식과 자가치료법을 소개하도록 하겠습니다.    비염에 좋은 음식 8가지 1. 생강 생강은 강력한 항염증 효과를 가지고 있어 비염 증상 완화에 효과적입니다. 생강차를 꾸준히 마시면 코막힘과 염증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 마늘 마늘은 면역력을 높여주는 대표적인 식품으로, 비염의 주요 원인인 알레르기 반응을 완화시키는 데 도움을 줍니다. 요리에 활용하거나 생으로 섭취해도 좋습니다. 3. 꿀 천연 꿀은 항균 및 항염증 효과가 있어 비염 증상을 완화하고 면역 .. 2024. 12. 18.
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