반응형 골다공증에 좋은 운동1 골다공증에 좋은 음식과 운동 수치 골다공증은 뼈의 밀도와 강도가 약해져 골절 위험이 증가하는 질환입니다. 특히 폐경 이후 여성과 고령층에서 많이 발생하며, 예방과 관리를 통해 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 골다공증에 영향을 미치는 음식과 운동, 그리고 진단에 필요한 정보를 종합적으로 알아보겠습니다. 골다공증 진단과 수치 기준골다공증은 내분비내과, 정형외과, 류마티스내과에서 주로 검사하며 골밀도 검사(BMD)를 통해 진단하며, 검사 결과는 T-score로 표시됩니다. 정상: T-score -1.0 이상골감소증: -1.0 ~ -2.5골다공증: -2.5 이하심한 골다공증: -2.5 이하 + 골절 이력골밀도가 낮을수록 골절 위험이 높아지므로, 정기적인 검사를 통해 자신의 상태를 확인하는 것이 중요합니다. 골다공증 예방.. 2024. 11. 26. 이전 1 다음 반응형
