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당뇨병 초기증상과 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 당뇨병은 초기 관리를 잘하면 건강을 유지하는 데 큰 도움이 되는 질환입니다. 이번 글에서는 당뇨병 초기증상, 당뇨에 좋은 음식, 그리고 피해야 할 당뇨에 나쁜 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다.  당뇨병 초기증상, 놓치지 말아야 할 신호들다음은 당뇨병 초기증상에서 주의해야 할 대표적인 신호들입니다:잦은 소변: 평소보다 화장실을 자주 가는 경우 혈당이 높아 신장에서 여분의 당분을 배출하려는 신호일 수 있습니다.지속적인 갈증: 잦은 소변으로 인해 체내 수분이 부족해지고, 갈증을 자주 느낍니다.피로감: 혈당 조절이 제대로 되지 않으면 에너지가 부족해져 쉽게 피로를 느낍니다.체중 감소: 이유 없이 체중이 줄어드는 것은 인슐린 부족으로 근육과 지방이 에너지로 사용되기 때문입니다.시야 흐림: 고혈당은 눈의 망막에 .. 2024. 11. 22.
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